MBSR in Münster - Stressbewältigung mit Achtsamkeit
Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt,
offenbart sie dessen Schönheit.
Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt,
wandelt sie es um und heilt es.
Thich Nhat Hanh

Herzlich Willkommen

Im Alltag Ruhe finden….

Stress in Form von starkem Termin- und Leistungsdruck, Doppelbelastung, hohen Anforderungen, Hektik und Zukunftssorgen führt bei vielen Menschen zu Unzufriedenheit, Überlastung, Erschöpfung und vielschichtigen Erkrankungen.

MBSR Mindfulness Based Stress Reduction (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist „eine einfache und zugleich wirksame Methode um Stress abzubauen, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern, und uns wieder im Fluss des Lebens zu integrieren.“ Jon Kabat-Zinn

MBSR ist für Menschen geeignet, die nach wirkungsvollen Möglichkeiten suchen, den täglichen beruflichen und privaten Anforderungen zu begegnen und die einen anderen Umgang mit Stress erlernen möchten.

AKTUELLES

Hier finden Sie die aktuellen Termine für meine MBSR Kurse.

(01.02.2014) Schnupperkurs
Ort: Sobi | Achtermannstraße 10 – 12 | 48143 Münster
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(ab 12.02.2014) MBSR-8-Wochen-Kurs
Kurs 1
Ort: Schmerztherapiepraxis Münster | Rothenburg 2 | 48143 Münster
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(ab 21.02.2014) MBSR-8-Wochen-Kurs 2
Ort: Quando | Maximilianstr.15a | 48147 Münster